Blog

Bij Healthclub Veenendaal zijn we altijd in beweging, letterlijk en figuurlijk! We bloggen van tijd tot tijd over wat ons bezighoudt en informeren je over nieuwe lessen, nieuwe fitnessvormen en andere nieuwigheden.

Waarom je JUIST krachttraining moet doen. Jullie lezen het goed! Afvallen? Dan is krachttrainingen must! Of je nu spieren wilt opbouwen met krachttraining of afvallen, je doelen behaal je het snelst door aan de gewichten te hangen. Daarnaast biedt het een groot aantal andere voordelen. Waarom krachttraining als je wilt afvallen? After-burn effect. De belangrijkste…

Lees verder