Blog

Bij Healthclub Veenendaal zijn we altijd in beweging, letterlijk en figuurlijk! We bloggen van tijd tot tijd over wat ons bezighoudt en informeren je over nieuwe lessen, nieuwe fitnessvormen en andere nieuwigheden.

Tijdens de feestdagen heb je waarschijnlijk veel etentjes gepland. Deze periode eten we met ze alle veel meer dan normaal en het is dan ook niet gek dat we de buikomvang zien groeien. In deze blog geven we een aantal tips, waardoor je de schade kan beperken en toch lekker kan genieten.   Blijf in…

Lees verder

Start je dag gezond met deze vegan smoothie! Ingrediënten: 250 ml amandelmelk. 1 eetlepel gemalen lijnzaad. 1 banaan. Handje bevroren blauwe bessen. Grote hand spinazie. 1 eetlepel vegan proteïne poeder. Instructies: Doe alles in de blender. Mix tot een romige smoothie. Serveer in een glas en genieten maar! Tips: Hou je van een wat zoetere smaak,…

Lees verder

Hou jij ook zo van pepernoten? Hier hebben wij een gezondere variant, helemaal lactose en suikervrij! Wat heb je nodig? 175-200 gram havermeel 60 gr kokosolie 5 medjool dadels 5 eetl plantaardige melk 3 eetl dadelstroop 2 eetl speculaaskruiden 1 eetl kaneel snufje zout 1 theel baking soda Hoe maak je het? Verwarm de oven…

Lees verder

Bij Healthclub Veenendaal zijn we op zoek naar enthousiaste parttime instructeurs/instructrices voor de fitness, yoga en pilates. Ben je enthousiast en hou jij van sport en van voor de groep staan? Dan ben je wellicht de instructeur of instructrice die we zoeken! Uren zijn in overleg. Als instructeur begeleid je mensen bij de fitness of…

Lees verder

Eet jij over het algemeen gezond, maar snack je nog wel eens de verkeerde dingen? Bak dan dit bananenbrood met noten en je hebt de hele week een lekkere snack. Ingredienten: 150 gr havermeel 50 gr amandelmeel 5 ontpitte dadels 4 (rijpe) bananen 125 ml amandelmelk 1 theel bakpoeder snufje zout 2 eetl citroensap handje vol…

Lees verder

Vanaf 1 januari 2019 hebben we gewijzigde openingstijden. Zo zijn we op werkdagen al vanaf 07.00 uur geopend, i.p.v. 08.00 uur. Bekijk hieronder het hele overzicht: Maandag t/m vrijdag: 07.00 – 22.00 uur Zaterdag en zondag: 08.00 – 14.00 uur

Lees verder

Waarom je JUIST krachttraining moet doen. Jullie lezen het goed! Afvallen? Dan is krachttrainingen must! Of je nu spieren wilt opbouwen met krachttraining of afvallen, je doelen behaal je het snelst door aan de gewichten te hangen. Daarnaast biedt het een groot aantal andere voordelen. Waarom krachttraining als je wilt afvallen? After-burn effect. De belangrijkste…

Lees verder