Groepslessen

Bij Healthclub Veenendaal kun je kiezen uit zo'n 20 verschillende groepslessen. Wil je ontspannen meedoen aan een groepsles of heb je keiharde uitdaging nodig? Wil je gewoon lekker fit blijven of juist werken aan je spieropbouw, lenigheid of uithoudingsvermogen? De keuze is aan jou!


Benieuwd wanneer je deze lessen kunt volgen? Bekijk hier het lesrooster.

Wil jij aan je conditie&kracht werken? Doe dan mee met Boks-Tabata! Tabata is een manier van High Intensity Interval training. De basis van een TabataWorkout is dat je een bepaalde oefening voor 20 seconden uitvoert.Je doet dit zoveel mogelijk herhalingen. Vervolgens heb je 10 seconden rust. Bokszaktraining is één van de meest effectieve manieren om vet te…

Bekijk groepsles

Deze 55 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls.

Bekijk groepsles

Bij Functional training combineer je zoveel mogelijk gevarieerde functionele bewegingen in één intensieve workout. De combinatie van de oefeningen en de intensiteit zorgt ervoor dat je al je spiergroepen optimaal traint.

Bekijk groepsles
Kettlebell

Kettlebell is een effectieve workout, waarbij de kracht, snelheid, coördinatie en core stability wordt verbeterd. Je traint al je spieren in één workout, zodat ze goed op elkaar afgestemd zijn.

Bekijk groepsles