BodyAttack

BodyAttack is een intens programma waarbij je je hele lichaam traint. Atletische bewegingen worden gecombineerd met krachtoefeningen waarmee je je functionele fitness verbetert.

Tijdens de BodyAttack workouts staan uithoudingsvermogen en het verbranden van calorieën centraal. Elke les heeft ongeveer tien nummers met een vaste opbouw. De oefeningen, passen en stappen zijn niet moeilijk, maar worden in hoog tempo uitgevoerd. Je wordt tijdens de workout begeleid door een instructeur, die je motiveert wanneer je dit nodig hebt. Kortom: BodyAttack is de perfecte workout voor het verleggen van je grenzen.

Voordelen van BodyAttack

  • Je voelt je sterker in het dagelijks leven.
  • Je lichaam wordt snel strakker en sterker.
  • Verbetering van je coördinatie en lenigheid.
Lesrooster
Maandag
Dinsdag
Woensdag
BodyAttack20:30 - 21:15
Donderdag
Vrijdag
Zaterdag
Zondag