Fun Action

Wil je meer plezier in je trainingsschema of ben je toe aan een nieuwe uitdaging? Neem dan deel aan onze Fun Action-groepslessen, onder begeleiding van een sportinstructeur. Dit trainingsconcept is een kleine circuitgroepstraining, waarbij je in 30 minuten alles uit je workout haalt.

Fun Action les

Fun Action is ontwikkeld voor alle sporters, van beginners tot gevorderden en van jong tot oud. De les wordt gestart met een gezamenlijke warming up, zodat al je spieren goed opgewarmd worden. Na de warming up, neemt iedereen plaats in één van de zes zones. In iedere zone werk je aan een ander onderdeel van je lichaam, met onder andere kettlebells, core bags en bokszakken. De muziek en instructeur geven aan wanneer je naar de volgende zone moet. Zo werk in je in een half uur het hele circuit af.

Tijdens Fun Action wordt gebruik gemaakt van de volgende fitnessattributen:

  • Kettlebells
  • Bokszakken
  • Core Bags
  • Speed Ladders
  • Battle Ropes
  • Gym Balls

 

Lesrooster
Maandag
Fun Action09:00 - 09:30
Fun Action20:00 - 20:30
Dinsdag
Fun Action20:00 - 20:30
Woensdag
Fun Action10:00 - 10:30
Fun Action19:30 - 20:00
Donderdag
Fun Action09:00 - 09:30
Fun Action19:30 - 20:00
Vrijdag
Fun Action10:00 - 10:30
Zaterdag
Fun Action10:00 - 10:30
Zondag
Fun Action10:00 - 10:30